Gelişim Haber

Dişleri 2 dakika fırçalamak yeterli değil!

Dişlerimizi günde iki kez ve her seferinde en az 2 dakika fırçalamamız gerektiği tavsiyesini sıkça duyuyoruz. Fırçalamada uygun tekniğin kullanılmasının önemini vurgulayan Doç. Dr. Sertaç Aksakallı, 2 dakikadan daha fazla fırçalamanın daha fazla plak çıkarmada etkili olduğunu belirtti.

EN İYİ SONUÇLAR 3 İLE 4 DAKİKA FIRÇALAMA ARASINDA ELDE EDİLİYOR

Dişlerimizi 2 dakika boyunca fırçalama kuralı uzun yıllardır tavsiye ediliyor. Araştırmalara göre, mümkün olduğunca fazla plağı çıkarmak için en iyi sonuçlar 3 ile 4 dakika arasında elde ediliyor. 2 dakikalık fırçalamanın iyi ama mükemmel olmadığını ifade eden İstanbul Gelişim Üniversitesi (İGÜ), Diş Hekimliği Fakültesi’nden Doç. Dr. Sertaç Aksakallı, “Dişlerimizi fırçalamanın amacı her dişte mümkün olduğu kadar çok plak azaltmaktır. Mevcut kanıtlar, 4 dakikaya kadar daha fazla fırçalamanın daha temiz dişlere yol açtığını gösteriyor.” diyerek, uzun fırçalama süresinin daha etkili şekilde temizleme ve ulaşılması zor yerlere ulaşabileceğimiz anlamına geldiğini belirtti.

DİŞ İPİ KULLANIMI ÇOK ÖNEMLİ!

Diş ve diş etlerine zarar vermemek için günde üç kereden fazla fırçalamaktan, aşındırıcı diş macunları ve fırçalar kullanmaktan kaçınmak gerekiyor. Vücudun bağışıklık tepkisini harekete geçirmemek, diş eti iltihabı gibi durumlara yol açmamak için dişleri uygun şekilde ve 2 dakikadan fazla fırçalayarak plakları temizlemek büyük önem taşıyor. İltihap genellikle ağrılı olmamakla birlikte fırçalama esnasında diş etlerinin kanamasına ve bazen de ağız kokusuna neden olabiliyor. Diş ipi kullanmak olarak bilinen diş arası temizliğinin önemini vurgulayan Doç. Dr. Aksakallı, yapılan çalışmalarla hem diş çürüğünün hem de diş eti iltihabının diş ipi ile azaltılabileceğini belirtti.